Les inscriptions ouvrent le 16 août 2024 !

Toutes à Vélo est un programme d’apprentissage du vélo par et pour les femmes créé par Vélo Québec pour rendre accessible la pratique du vélo à des femmes qui n’ont jamais eu l’occasion d’apprendre et leur permettre ainsi de découvrir les joies du cyclisme, tant comme activité de loisir que comme mode de transport.

Déroulement du programme

Description

Toutes à Vélo se déroule dans un environnement ludique, centré sur l’entraide, sans pression ni compétition. Le programme est offert en deux volets qui ont pour objectif de faire tomber les barrières suivantes : « Je ne sais pas faire du vélo (volet 1) » et « Je sais pédaler, mais je ne me sens pas suffisamment en confiance pour aller dans la rue (volet 2) ». Ces deux volets sont offerts en simultané pour permettre aux participantes de se déplacer d’un groupe à l’autre et respecter le rythme de chacune.

Contenu

Le programme c’est :

  • 7 séances offertes gratuitement, soit cinq en milieu fermé et deux sur la route (activités sur route non obligatoires)
  • 11 heures d’enseignement réparties sur un mois
  • Prêt du vélo et d’un casque
  • Halte-garderie disponible

Volets

VOLET 1

Initiation à la pratique du vélo en milieu fermé en s’appuyant sur la méthode de la draisienne. Cette technique facilite l’apprentissage en se concentrant d’abord sur le développement du sentiment d’équilibre, sur un vélo sans pédales.

VOLET 2

Perfectionnement de ses habiletés motrices en milieu fermé, puis en se déplaçant à vélo sur la route. Une belle façon pour les femmes de se familiariser au vélo dans leur milieu de vie.

Devenir accompagnatrice

Par leurs précieux conseils et leurs encouragements, les accompagnatrices de Toutes à vélo sont des piliers essentiels pour faire vivre aux participantes une expérience vélo rassurante et positive. En plus de voir au bon déroulement des activités et à la sécurité de toutes, elles s’adaptent au rythme des participantes pour qu’elles puissent vivre cette initiation au vélo dans le plaisir et l’entraide.

Profil recherché

  • Cycliste urbaine de tous les niveaux
  • Expérience en animation ou en enseignement
  • Horaire flexible
  • Bienvenue aux anciennes participantes ! 

Vous souhaitez vous impliquez ?

Écrivez-nous : camille@espoirslaval.ca

Horaire

Public cible

Les cours de vélo s’adressent aux femmes ou à toutes personnes issues de la diversité de genre souhaitant apprendre à faire du vélo. 

      • 18 à 99 ans
      • Ne sachant pas faire de vélo à deux roues
      • Ayant un intérêt à devenir plus à l’aise à vélo
      • N’ayant jamais participé au programme auparavant

Horaire

Groupe 1 – Samedi matin et mardi soir

Samedi de 9h à 11h 21, 28 septembre, 5 et 12 octobre 

Mardi de 18h à 19h 17, 24 septembre et 1er octobre

 

Groupe 2 – Samedi après-midi et jeudi soir

Samedi de 12h à 14h 21, 28 septembre, 5 et 12 octobre 

Jeudi de 18h à 19h 19, 26 septembre, 3 et 12 octobre 

Lieu

Les activités ont lieu au parc Saint Norbert à Laval.

Tarif et inscription

Ce programme est gratuit ! En vous inscrivant, vous vous engagez à participer à l’ensemble des activités. Vous ne pouvez vous inscrire si vous avez déjà participé au programme. 

Ce programme est réservée aux résidentes de Laval. Le programme est également offert à Montréal. Visitez le site de Vélo Québec pour plus d’informations. 

Des questions ? Écrivez-nous ! camille@espoirslaval.ca

Pour procéder à l’inscription, cliquez sur le bouton S’inscrire ci-dessous.

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Téléphone

450-664-1917 #304

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